Vežbanje uma: Život u sadašnjem trenutku

Često nam se dešava da dane provodimo tako što razmišljamo o svemu što je bilo ili pokušavamo da isplaniramo sve što će nam se dogoditi. Međutim, u tom procesu zaboravljamo ono najvažnije – kroz šta prolazimo sada?

Istočnjačka tradicija već dugo stavlja akcenat na sadašnji trenutak kao ključni sastojak za miran i skladan život, ali na Zapadu to još uvek nije tako. Ljudi su toliko fokusirani na prošlost i budućnost, da sadašnjost troše na uspomene ili ambicije. Upravo zbog toga su primarna osećanja koja oblikuju svakonevicu nervoza, gubitak fokusa, stres, nezadovoljstvo i iscrpljenost.

U savremenom načinu života, gde se od nas očekuje stalna produktivnost i brzo donošenje odluka, lako se gubi kontakt sa sobom i onim što zaista osećamo u datom trenutku. Um postaje preplavljen mislima, analizama i brigama, dok se jednostavno iskustvo života u sadašnjosti sve više potiskuje.

Knjiga „Vežbanje uma” ispunjena je savetima i praktičnim vežbama koje će pomoći svima da sadašnjost ispune mirom i stabilnošću. Ona usmerava čitaoce da shvate kako da preokrenu svoj život, nauče kako da budu prisutni i grade čvrste temelje svakog dana. Kroz postepeno razvijanje svesnosti, čitalac će naučiti da prepozna trenutke u kojima ga misli odvode iz sadašnjosti i kako da se vrati u određeni momenat.

„Pravi mir i zadovoljstvo u našem životu dolaze iz shvatanja da je život proces u koji se treba uključiti, putovanje stazom koju biramo da doživimo kao magičnu.”

Ove stranice nude čitav proces učenja i put ka unutrašnjoj promeni koja se gradi kroz praksu i strpljenje kako bi se došlo do željenog cilja jer naše veštine kontinuirano rastu. Ali glavno pitanje je: u kom pravcu?

Knjigu „Vežbanje uma” možete poručiti OVDE.