Oslobodite se toksičnih veza

Opis

Neki toksični ljudi su toliko vešti manipulatori da čak i neki stručnjaci za mentalno zdravlje ne mogu da ih prepoznaju.

Preživljavanje i bekstvo iz toksične ili zlostavljačke veze često je samo deo borbe. Dugo posle toga žrtve se često muče da se iscele; vaše samopoštovanje može biti narušeno, možete osećati bes ili da ste izdani i možete kažnjavati i/ili kriviti sebe. Autorka Gaslajtinga specijalizovana za toksična ponašanja, narcističko zlostavljanje i poremećaje ličnosti, dr Stefani Sarkis, videla je sve to i želi da vam pomogne da razumete kako da krenete napred. U knjizi „Oslobodite se toksičnih veza” dr Sarkis saosećanjem i znanjem obuhvata žrtve, pomažući vam da razumete pozadinu toksičnog ponašanja i kako da nađete mir.

Ističući deset osnovnih koraka, dr Sarkis žrtvama pruža pristupačan okvir koji se može primeniti na svakog spremnog da se isceli:

1. Sprečite ili ograničite kontakt

2. Sami zatvorite poglavlje

3. Oprostite sebi

4. Postavite granice

5. Razgovarajte sa stručnjakom

6. Primenite brigu o sebi

7. Ponovo se povežite

8. Tugujte

9. Gledajte oko sebe

10. Sprečite: držite podalje toksične ljude